布洛克（拉塞尔·克罗饰）不仅是一名过时的拳击手，还是三个孩子的父亲。当他的拳击生涯走下坡路时，随之而来的是他生活中的经济拮据和入不敷出的家庭状况。幸运的是，有一位贤惠美丽的妻子梅（蕾妮·齐薇格饰）理解并支持她。她从不抱怨，努力工作以维持家庭生活。布洛克放下自尊排队等待救济，但无法阻止即将到来的冬天。这家人缺乏食物，生存问题迫在眉睫。布洛克最终决定重返拳击场，这是他拯救家人的唯一途径。他的复出引起了人们的关注，成为人们心中的平民英雄。他在为男人的尊严和家庭的生存而进行的竞争中英勇战斗。