肖恩·考尔菲德（尼古拉斯·达戈斯托饰）和尼克·布雷迪（埃里克·克里斯蒂安·奥尔森饰）是格拉德·R·福特高中橄榄球队的主要队员。他们很开朗，很英俊，几乎没有一个女孩不拜倒在他们的脚下。这两个家伙也在展示他们的花花公子风度，甚至在比赛中也不要忘记寻找美丽。随着暑假的临近，球队教练在德克萨斯州的埃尔帕索建立了训练营，那里非常炎热，贫瘠，没有美女。肖恩和尼克突发奇想，决定加入美女如云的啦啦队训练营。啦啦队队长Carrie（Sarah Roemer饰演）对这两个听起来很圆滑的家伙非常抗拒，但最终无法阻止他们加入。然而，随着训练的进行，他们发现摆脱训练越来越困难