漫画还没时间补,看到目前为止,最让我印象深刻的有两点:1、实用的健身指导,有很多家里也可以做,对小白和进阶的都有帮助;2、颜艺。自从看了后街女孩,再也无法直视颜艺的存在了,在搞笑方面很到位,调侃领导人也很符合实际,不晓得会不会被点名。当然,娇喘和肉肉都是打着擦边球的赶脚,但不是重点,只是手段,所以以为纯粹卖肉的话不如直接去看里番吧。
本来以为是打着健身的卖肉番,但是实际上却有不少干货可学。而且制作组也很好的用画面展现女主偏胖的身材。对每个食物都打上卡路里指数的设定也让我感觉颇有创意。
虽说是运动番,但是对人物精神刻画上的拿捏也很到位。比如女主锻炼完全身酸痛,不想再去健身房,老师不想和学生一起健身,特意躲着。这些都是现实中的人们真实的情感,能让观众置身于情境之中,不由得自问:“这不就是我嘛!”。对于一部日常番,甚至说是搞笑番,这种细节上的处理可谓相当到位。
【器材类】
卧推(E1)
深蹲(E1)
硬拉(E7)
高位下拉(E2)
哑铃弯举(E3)
颈前推举(E3)
借力训练(E6)
坐姿绳索划船(E9)
仰卧臂屈伸(E10)
斜上卧推(E10)
【徒手类】
动态拉伸(E2)-热身
龙旗(E2)-腹肌
平板支撑(E2)-腹肌
双杠两臂屈伸(E4)-肱三头肌,胸肌
波比(E4)-全身✔
仰卧卷腹转体(E5)-腹肌
扳手腕(E6)-全身✔
俯卧撑跳(E6)-腹肌,肱三头肌
负重侧平举(E7)-三角肌
体侧屈(E8)-腹肌
台阶运动(E8)-小腿肌
“流汗吧!健身少女”健身少女Note
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