我平时生活压力比较大,所以特别注重缓解压力的方法。《天才枪手》中因为作弊,所以有大量的缓解压力,控制紧张情绪的细节。我觉得非常精彩,以后我就要照着这样做。
第一,计划好最坏的情况
我们常常担心事情会变坏,然后就是各种紧张和烦躁不安。
那好吧,试着问自己,它最糟糕的情况是什么?
那帮泰国考生模拟了所有最坏的情况,包括考试过程,用呕吐提前离场,和被抓住后的说辞。
实际上模拟情景非常重要。它可以帮助你在关键时刻缓解压力,控制紧张情绪。
电影《6天》
【天才枪手】紧凑!对不起,你没有“错过此片”这个选项!!
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