前坦克军老兵王大福（陈佩斯饰）白手起家，努力建设一座集健身娱乐于一体的“普罗米修斯”健身娱乐城。他的婚姻生活虽然在事业上有点成功，但却充满了红灯。他爱上了他的秘书朱英（吴安妮饰），但遗憾的是，落花是有意而无情的。大富在开发健身马方面投入了大量的资金和精力。与此同时，朱英的哥哥朱铭（Deric Wan饰）也计划开发比健身马功能更多的健身牛。由于资金短缺，朱明假借“胡斌”的名义，让妹妹向大富借钱。为了赢得美女的信任，大福慷慨解囊，拿出了50万元。不久后，一份坦克预备役训练通知来了，大福和朱铭不得不放下手中的事，在魔鬼教官老赵（李琦饰演）的斥责下，来到部队拼命训练。健身器材突破迫在眉睫，两人抓住一切机会与外界交流，更是一头雾水地为对方提出战术，闹出了一系列笑话